No estás sola en tu menopausia, un plan diseñado por expertas para ti.
¿No te sientes tú misma? Pueden ser tus hormonas. Reserva una primera sesión sin compromiso para entender tus síntomas, recibir un plan personalizado y acompañamiento, todo en un mismo lugar.
Tu plan Maia, paso a paso: acompañamiento experto y personalizado
Elige el plan que encaja contigo
Escoge el nivel de acompañamiento que necesitas según tu momento, tus síntomas y cómo quieres vivir esta etapa.
Te damos una guía clara para empezar
Con orientación práctica, hábitos realistas y pasos sencillos para que puedas sostenerlo en el tiempo.
Te acompañamos y ajustamos el plan contigo
Hacemos seguimiento de tu evolución y ajustamos tu plan con hábitos duraderos, realistas y adaptados a cada momento.
Empieza con una consulta online
En Maia tu cuidado se construye alrededor de tu cuerpo, tus objetivos y tu estilo de vida. Habla con una profesional especializada en menopausia para revisar tus síntomas y tus prioridades. Saldrás con una orientación personalizada y pasos claros.
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Reserva tu consultaAsí puede ser tu cuidado con Maia
Nutrición
Pautas de alimentación realistas, diseñadas para tu etapa y tu día a día.
Movimiento y fuerza
Entrenamiento adaptado para cuidar músculo, huesos y ánimo, empieces donde empieces.
Mindfulness y descanso
Herramientas para calmar la mente, gestionar las emociones y dormir mejor.
Comunidad Maia
Mujeres que viven cambios y dudas como las tuyas, para no pasar por esto sola.
Elige cómo quieres cuidarte
Plan Base
Para empezar con herramientas básicas de apoyo
- ✓ Plan personalizado según tus síntomas y objetivos
- ✓ Seguimiento de síntomas
- ✓ Contenido educativo exclusivo diseñado por expertas
- ✓ Conexión con nuestra comunidad Maia
Plan PRO
Para vivir esta etapa con acompañamiento experto
- ✓ Mayor personalización del plan
- ✓ Seguimiento avanzado de síntomas
- ✓ Videoconsulta mensual con una profesional
- ✓ Chat directo con expertas
Consulta puntual
Para resolver tus dudas con una profesional · Sin suscripción
- ✓ Videoconsulta individual
- ✓ Orientación personalizada
- ✓ Revisión de síntomas o preocupaciones
Acceso a acompañamiento continuo
La menopausia no es algo que debas atravesar sola. Con un plan Maia siempre tendrás acceso a cuidado experto cuando lo necesites, sin costes adicionales: solo tu cuota mensual fija.
Conoce a tu equipo de expertas en salud femenina
Profesionales de la ginecología, la nutrición, el fitness y el mindfulness, especializadas en acompañar la perimenopausia y la menopausia.
«Cada mujer vive esta etapa de forma única. Mi objetivo es que salgas de cada consulta con claridad, confianza y energía renovada.»
«La menopausia puede sentirse abrumadora. Convierto la información compleja en pautas claras y sencillas para que recuperes el control.»
«Te escucho con calma y sin prisas. No hay preguntas tontas: juntas encontramos qué funciona para ti y tu día a día.»
«La alimentación es una gran aliada en esta etapa. Diseño pautas realistas que se adaptan a tu vida, no al revés.»
«El descanso y la gestión emocional importan tanto como lo físico. Te doy herramientas para calmar la mente y dormir mejor.»
«El movimiento es medicina en la menopausia: fuerza, huesos y ánimo. Empezamos donde estés, sin exigencias imposibles.»
Vivir bien la menopausia, un objetivo más allá de los síntomas
Porque sentirte mejor es posible
Sofocos, insomnio, cambios de humor, cansancio o cambios en el peso no tienen por qué vivirse como algo que «toca», ni enfrentarlos sola. Con el acompañamiento adecuado, puedes volver a sentirte bien en tu día a día.
Porque cada mujer vive esta etapa de forma distinta
Tus síntomas, tu ritmo, tus hábitos y tus preocupaciones importan. Por eso contamos con expertas en nutrición, fitness y mindfulness, para acompañarte desde una mirada completa.
Porque cuidarte ahora también es cuidar tu futuro
La menopausia es un momento clave para escucharte, entender tus cambios y construir hábitos que te ayuden a sentirte bien hoy y a largo plazo. Con nuestros planes empieza un camino de salud duradero.
usuarias afirma sentirse mejor durante las primeras 8 semanas con su plan Maia
afirma que su calidad de vida ha mejorado desde que se cuida con Maia
Precios transparentes, sin costes ocultos
Estamos cambiando la vida de las mujeres
«Busqué ayuda porque dormía fatal y estaba cansada todo el día. Empecé a seguir las pautas de nutrición, descanso y ejercicio y en unas semanas me encontraba incluso mejor que antes.»
«Salí de la sesión con cambios concretos, no con consejos generales que no sabes cómo seguir después. Muy recomendable para reducir los sofocos y el insomnio del principio.»
«Me hicieron sentir muy cómoda desde el primer momento. Hay algunos hábitos que no puedo cambiar por motivos personales y se adaptaron a mis circunstancias perfectamente.»
«Todo el mundo te dice lo que pasa con la menopausia, pero nadie te dice qué hacer cuando llega. Les diría a todas las mujeres que busquen este tipo de ayuda, no tienen por qué pasarlo solas.»
Entiende qué está cambiando y qué hacer ahora.
Pide cita con nuestro equipo de profesionales especializadas en la menopausia. Consultas online, con orientación clara y sin prisas.